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Estimulo
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- Apaixone-se
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Alguns aspectos inconscientes da alimentação
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Outras
desejam muito mais por pressões de familiares, médicos, ou mesmo
querendo emagrecer para si mesmas, sentem muita dificuldade em manter
um processo de reeducação alimentar e não entendem porque isso
acontece.
Alguns consideram a dificuldade em emagrecer como preguiça, falta
de vontade.
Mas, há alguns aspectos significativos, profundos e, muitas vezes,
inconscientes que devem ser considerados.
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“Você também sabota a si mesmo?”
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Existem contradições entre forças
conscientes que querem emagrecer e forças inconscientes que fazem
rejeitar qualquer tipo de limitação ou mudança
que envolve o processo. |
É importante lembrar que o inconsciente registra todos os acontecimentos
e, principalmente, os sentimentos despertados desde a infância e que nem
sempre lembramos conscientemente.
Isso pode comprometer seriamente qualquer desejo consciente.
Algumas pessoas, por mais que tentem ou digam que estão mudando seus
hábitos, sabotam a si mesmas comendo escondido.
Levam pacotes de bolachas e comem em seu quarto para que ninguém saiba.
Ou atacam a geladeira depois que todos estão dormindo.
Há até quem vá para um spa levando algum tipo de alimento escondido em
sua mala.
Mentem para os profissionais que a acompanham, para os familiares, mas
na verdade mentem, acima de tudo para si mesmas, sentindo muita vergonha
por tais atitudes.
Mas, não entendem porque não conseguem agir de maneira diferente.
A mentira pode ser uma forma de acreditar que se tem o controle sob
algumas pessoas, que nunca saberão de seu segredo, já que não conseguem
ter controle sob suas próprias ações.
Há uma negação do comer para si próprio como defesa diante de
dificuldades emocionais.
E como se comesse para não confrontar, não pensar, não sentir.
Porém, nem sempre é feita essa relação entre o comer compulsivo e as
próprias emoções, mas que na verdade estão totalmente interligadas.
Muitas vezes pode-se também comer com raiva, vorazmente como se tivesse
destruindo o alimento, tendo-se a sensação de hostilidade para com
alguém que se respeita e teme ao mesmo tempo.
A agressividade nessas pessoas em geral é muito reprimida, pois como não
consegue expressar sua raiva de outra maneira, o faz ao alimentar-se.
É como se ao triturar o alimento estivesse
triturando quem não a alimentou de maneira satisfatória quando criança.
Essa raiva ao comer quando adulto pode ocorrer em quem tem uma imagem de
uma pessoa persecutória, punitiva, como supunha que fosse quem a
alimentava na infância.
Ou seja, pode representar como se sentia quando era alimentada por uma
pessoa muito irada, pois a criança sente aquilo que o adulto “sem
perceber” transmite.
Enquanto criança pode também ter havido recusas em comer ou comer
excessivamente como uma forma de enfrentar e expressar a raiva sentida
nos horários da alimentação por presenciar brigas, receber broncas,
exatamente durante as refeições.
A criança não conseguindo se defender ou reagir, pois havia o medo de
ser mais punida ainda, comia muito ou se recusava a comer.
Mas esse registro muitas vezes está apenas no inconsciente, o que pode
ter alguma relação com pessoas que comem quando estão nervosas, iradas,
apesar de que a maioria come em busca de prazer, principalmente quando
não sente, ou não se permite, sentir prazer em outras áreas da vida.
Quantas crianças ao deixarem algo cair na mesa começam a tremer de tanto
medo de serem severamente castigadas?
Isso também explica muitos adultos que sempre acabam sujando a toalha da
mesa, deixando cair bebidas, comidas, com o intuito, inconsciente, de
serem compreendidas.
A compulsão alimentar nem sempre é pelo alimento em si.
É só observarmos uma criança.
Quando ela busca o seio da mãe não está envolvida apenas com a
satisfação alimentar, mas busca acima de tudo uma significativa troca de
experiências, que pode ser amorosa ou não.
Uns podem receber aceitação, outras rejeição, mas sempre a busca é pelo
afeto, carinho e amor.
Essa interação dos primeiros meses de vida é sentida intensamente pela
região oral e é através dela que a criança começa a perceber o mundo que
a cerca.
Estas vivências infantis e primárias vão servir para
nosso psiquismo como modelo de respostas futuras.
Quem não recebeu essa troca de afeto e carinho no momento da
alimentação, poderá continuar essa busca quando adulto.
Ou seja, poderá compensar através da comida o amor não recebido por
aqueles com quem convive.
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“Uns podem receber aceitação, outras rejeição, mas
sempre a busca é pelo afeto,
carinho e amor”
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Há ainda quem quando criança teve a comida como gratificação, podendo
fazer essa mesma relação quando adulto, ou seja, buscará a comida como
fonte de gratificação.
Quantas frases ouvimos quando crianças nos fazendo relacionar a comida a
aspectos positivos?
São frases que ficam registradas em nossa mente agindo como verdadeiras
crenças quando adultos.
Por exemplo: “se comer tudo que está no prato te deixarei sair”, “fulano
é um pão”, “fome de justiça”, “insaciável desejo de riqueza”.
Ou ainda podendo a comida ser usada como controle: “se não comer tudo
mamãe vai ficar triste”, “não come para ver a surra que vai levar”, “se
não comer ficará doente”.
Cada um talvez lembre de muitas outras frases, as quais nos fazem pensar
como éramos manipulados, controlados e condicionados a acreditar que a
comida tinha o poder de nos fazer feliz se comêssemos ou punidos se não
o fizéssemos, e que pode se estender até hoje.
A comida é procurada muitas vezes e, inconscientemente, como
tranqüilizante, o que explica até certo ponto comer demais quando
se está ansiosa, preocupada, pois pode ter “aprendido” desde criança que
se deve comer para amenizar o sofrimento.
Por tudo isso é muito importante lembrar, ou buscar informações, como
eram os momentos da refeição quando criança, e principalmente, como era
alimentada quando bebê, pois geralmente há uma relação entre os
sentimentos que recebeu quando foi alimentada e a maneira com que se
alimenta hoje.
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Coluna assinada por:
Rosemeire Zago
Psicóloga clínica com abordagem jungiana,
especialização em psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento e
ministra palestras motivacionais. |
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